Hrách zelený loupaný půlený je oblíbený pro svou jednoduchou přípravu a příjemnou chuť. Hodí se k přípravě kaší, pyré a hustých polévek. Je velmi sytý a vydatný, poskytuje bílkoviny vysoké kvality, má
Slunečnicová semínka loupaná mají v kuchyni všestranné použití. Lze je přidat do pečiva, zeleninových či ovocných salátů, müsli, konzumují se i naklíčená. Opražená příjemně voní, jsou skvělou náhražko
